Jakie są przyczyny bezsenności?

Bezsenność to bardzo poważna dolegliwość, która znacząco wpływa na jakość naszego życia. Niemal każdemu zdarza się nieprzespana noc, jeśli jednak jest to jednorazowy przypadek, nie można mówić o bezsenności. Problem ten pojawia się wówczas, gdy przynajmniej kilka razy w tygodniu potrzebujemy do zaśnięcia 30 minut.

Niepokoić powinno również to, jeśli budzimy się w nocy i mamy trudności z ponownym zaśnięciem. Przyczyn bezsenności może być wiele. Niekiedy odpowiada za to zaburzenie funkcji snu i czuwania.

Najczęściej obserwuje się to u osób, które wykonują pracę zmianową. Inną przyczyną może być zespół niespokojnych nóg. Pod tą nazwą kryje się okresowa aktywność nóg, która może utrudniać zasypianie.

Na bezsenność często skarżą się osoby, które jednocześnie cierpią na bezdech senny. Bezsenność mogą powodować również niektóre zaburzenia psychiczne, jak np. depresja, psychoza bądź zaburzenia lękowe.

Bezsenność wymaga przede wszystkim rozpoznania przyczyny oraz wdrożenia odpowiedniego sposobu leczenia.

http://stomatologiczne.net.pl/protetyka/ dietynienazarty.pl www.plugimpact.pl